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湖南幸运赛车开奖结果:牛油果怎么吃好吃

时间:2018-6-22 11:32:00 来源:食品科技网

湖南幸运赛车开桨结果 www.h5ro.com.cn 牛油果又称鳄梨,原产于墨西哥和中美洲,因为它独特的奶油口感,被很多人称为“大自然的蛋黄酱”。牛油果作为著名的热带水果,近些年来成为了食物界的新宠。要说这牛油果的味道和口感啊,确实不太好。不添加任何调味剂单纯吃的话,感觉就像在啃肥皂。虽然牛油果的营养成分非常高,可是没人愿意去啃一块营养很高的“肥皂”吧。牛油果究竟要怎么吃才最美味呢?

牛油果

牛油果怎么吃好吃?

作为早餐点缀

早餐的重要性得到越来越多人的认可。早餐没吃好甚至会导致一整天状态不佳。因此,三明治、全麦吐司、高纤维饼干、苹果片、土豆泥、薄饼……这些食物都被列为最佳早餐之选。但是只吃这些,难免单调??梢允允越匪榈呐S凸鲈谕炼鼓嗌?,放在薄饼中间,等等,营养美味,又不会摄入太多脂肪。

涂在面包片上

这是很简单的一种吃法,牛油果切开后,用小勺舀起,当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了。

牛油果炒蛋

将牛油果切细丁,与鸡蛋一起炒,美味无限。加入培根或者火腿,就是一道素荤搭配的菜肴啦。

牛油果沙拉

沙拉本身味道较为单调,而牛油果香味浓郁,将几种水果融合在一起,清甜又口感丰富。

牛油果

牛油果奶昔

最适合懒人的大概就是这种吃法了,将牛油果去核,与酸奶一起放入搅拌机搅拌,大概没有人会拒绝这份香甜和浓郁吧。

白糖拌牛油果

牛油果对半切去核后,适度搅拌果肉;

加入白糖之后继续搅拌。冷藏后食用更加美味,有冰淇淋的口感哟!

牛油果鸡蛋三明治

1.将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎,取一只比较熟的牛油果,挖出果肉加入鸡蛋碎,可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。夹在面包中间即可!

2.要选用比较熟的牛油果,这样才会有奶油般绵密的口感噢。

牛油果

牛油果意面

1.将牛油果切块,和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状,依口味加入海盐和黑胡椒调味,并加入适量橄榄油。

2.做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。

牛油果刺参

1.牛油果切成两半去核,用刀横向划开切成小片。

2.装盘后淋一些酱油,撒上芝麻装点,吃的时候配合一些芥末口感更好。牛油果瞬间变身三文鱼的口感!


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