食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 湖南幸运赛车开桨结果 > 知识资料 > 健康生活 > 天下美食 > 美食制作 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

湖南幸运赛车开奖视频:西红柿鸡蛋面的做法

时间:2018-6-22 16:53:00 来源:食品科技网

湖南幸运赛车开桨结果 www.h5ro.com.cn 番茄鸡蛋面是一道由面条、西红柿、鸡蛋、菠菜等食材制成的美食,也称番茄鸡蛋面,是一种非常常见的面条做法。味道鲜美、色泽鲜艳、富含维生素。

西红柿

所需的材料较为简单,最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条;三者皆是日??杉?、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。西红柿鸡蛋面做法简单,味道鲜美,适合各类人群,方便并且营养。

西红柿富含番茄红素,人体血浆中番茄红素含量越高,前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。此外,夏天生产的西红柿中番茄红素含量比较高,这主要是因为夏天阳光充沛、光照时间长,会让番茄红素的含量大大增加;而冬天温室大棚里种植的西红柿,番茄红素的含量比较低?;粕分值奈骱焓林蟹押焖睾亢苌?。红色品种的西红柿则含量较高。一般来说,西红柿颜色越红,番茄红素含量越高,未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低,西红柿做熟后比生吃更有利于营养吸收。

西红柿

西红柿鸡蛋面的做法:

材料:

面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。

步骤:

1、两个西红柿洗净切片,一个柿子椒洗净切丁,适合数量的香菇切丁,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎

2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油热爆香葱花姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(如果你嫌西红柿味太酸的话,可以加一点点白砂糖,但是只加一点点)再依次放入柿子椒丁和香菇丁;

4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些);大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),酱油、花椒粉、味精,香油;

5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,香喷喷!

适宜人群

肾病、胆固醇过高患者忌食。

高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜。

脾胃虚寒、月经期间不宜进食。


相关搜索: 面条 西红柿
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 福建通报最新传染病疫情 12月要注意这些病
  • 冬季减肥好方法 美味食谱帮你忙
  • 1分钟吞20个辣椒 辣椒吃多了危害多
  • 喝羊肉汤鼻出血吃西洋参拉稀 冬令进补不能跟着感觉走
  • 大雪节气有哪些传统习俗
  • 福建通报最新传染病疫情 12月要注意这些病
  • 冬季减肥好方法 美味食谱帮你忙
  • 1分钟吞20个辣椒 辣椒吃多了危害多
  • 喝羊肉汤鼻出血吃西洋参拉稀 冬令进补不能跟着感觉走
  • 大雪节气有哪些传统习俗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 原保监会主席项俊波妻子及两个秘书亦被查 与妻子结婚离婚又复婚 2018-11-26
  • 三只树懒漂洋过海亮相杭州 看着都困 2018-11-26
  • 李鹏国的行为是对善良的一种打击,暴露了资本主义的道貌岸然的虚伪本质,女白领的同情心是值得赞扬的,只有不够,没有毛病 2018-08-09
  • 正确看待我国社会主要矛盾转化 2018-08-08
  • [福]——“幸福”也就是指人的感觉和欲望的满足,达到那种男女在一起而感情融合的“好”的感觉。中国的古人就认定:男女融合在一起的感觉就是人的所有的感觉结果中的最愉 2018-07-18
  • 吕梁:女子被贴罚单心怀不满 朋友圈恶意辱警被查 2018-07-18
  • 40载情定广彩 终练就“国大师” 2018-06-23
  • 626| 310| 479| 356| 330| 802| 405| 496| 484| 364| 713| 863| 87| 504| 578|