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幸运赛车中奖技巧:糖尿病哪些水果不能吃

时间:2018-6-22 17:07:00 来源:食品科技网

湖南幸运赛车开桨结果 www.h5ro.com.cn 水果含有多种营养元素,多吃有益人体健康,但对于糖尿病人来说,不是每一种水果都是适宜吃的。那么,哪些水果糖尿病人不宜吃呢?

糖尿病不能吃哪些水果?

红提

提子

其实提子对于普通人来讲,营养价值是非常丰富的,可以多吃一点,但是对于糖尿病患者而言,是坚决不能吃的,因为提子糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,所以糖尿病患者一定不能吃。

榴莲

榴莲含糖量高,食后血糖上升过快,不利于血糖控制。

椰子

椰子的含糖量高,并且极易被吸收,所以食用后血糖上升快,对血糖控制不利。

芒果、菠萝

菠萝、芒果都是常见的热带水果,但是他们的糖分都很高,虽然有着丰富的维生素,但是还是不建议糖尿病患者食用,但是他们又都比较容易导致过敏,因此过敏体质者要慎食。

芒果

山竹

山竹热量高,并且含糖量也高,所以对于控制血糖不利,糖尿病患者要慎食。

黑枣

黑枣热量高、糖分高,所以食后升糖过快,不利于血糖的控制。

释迦

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

释迦

车厘子

糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中压倒一切,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

火龙果

火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。


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